篮球原地运球教案
One〗、篮球原地运球教案 篇1 教学目标 体验篮球的原地运球技术,激发学生积极参与体育运动,进步学生对篮球运动的兴趣。使80%的学生能掌握原地运球的动作技巧,并积极开展练习,进步控球能力。结合“篮球混合接力”的游戏,进步学生的速度、灵敏等素质,让学生体验小组合作,增进学生合作觉悟和团队灵魂。
Two〗、注重调动学生的进修兴趣 课开始,我通过让学生持球跑步,做球操,和球做多种多样的游戏活动,使学生和球交朋友,从而调动了大部分学生的进修参与性、积极性。
Three〗、进行原地的胯下运球时,可以从简单开始,先进行一次运球后,把球抱住,再重复此动作,待熟练后,尝试连续进行8字运球。在进行这一动作时,身体应稍微倾斜于运球路线,同时,眼睛要看向前方,而不能一直盯着球。由于在实战比赛中,需观察防守者的移动,决定突破路线。
Four〗、篮球原地运球基本动作由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。 身体姿势:运球时,两脚分开,膝盖微弯,比肩稍宽,屈膝,臀部略微下沉,上半身微微前倾。非运球手抬起,屈肘,做保护状。 手臂动作:运球手应五指张开,掌心不触球。
Five〗、教学内容:篮球原地高低运球 游戏——运球跑 教学目标:初步掌握篮球高低运球手势及运球按压技巧,使70%的学生能够有节奏的控制篮球。在运球游戏中矾固和进步运球技术,并在游戏中体验球性,激发对篮球的进修兴趣。进步手臂力量及身体协调性,培养同伴间的合作能力。
Six〗、原地单手运球训练 基本姿势身体姿态:侧身站立,左脚在前、右脚在后,下蹲时曲腿降重心(避免弯腰),腰背挺直并略前倾。护球手姿势:左手为护球手,手臂伸出略低于肩部,小臂弯曲约135°,用于抵挡防守。 运球手动作发力方式:大臂推动小臂,小臂带动手腕,五指分开按压篮球。
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篮球单手肩上投篮教案
体姿势,屈膝,重心落在两脚掌上,右手五指天然分开,左手扶球左侧,手臂呈三个90°。投篮时蹬地,抬肘,食指、中指发力将球投出。
师注意纠正错误动作。进修单手肩上投篮 动作要领:身体成基本姿势站立,以右手投篮为例,右手持球于肩上,曲肘,上臂与地面接近平行,小臂与上基本垂直,左手扶球的左侧。两脚前后或左右开立,两腿稍微弯曲,重心落在两脚之间。
地单手肩上投篮的动作要领、重点和难点有如下几点:要领:站直身体,站直身体,将身体的重心放在脚下,并使双脚稍微分开比肩略宽;握球位置,将球握在较大的手掌,握球时要稳定地抓住球。
球单手肩上投篮借鉴教案:教学内容原地单手肩上投篮教学目标聪明与技能能描述出原地单手肩上投篮的技术要点,80%的同学在练习、比赛中能够正确运用原地单手肩上投篮技术。经过与技巧通过自主练习与分组竞赛等技巧,进步速度、灵敏和协调等身体素质。
篮球高低运球教案
球原地高低运球 游戏——运球跑 教学目标:初步掌握篮球高低运球手势及运球按压技巧,使70%的学生能够有节奏的控制篮球。在运球游戏中矾固和进步运球技术,并在游戏中体验球性,激发对篮球的进修兴趣。进步手臂力量及身体协调性,培养同伴间的合作能力。
运球适用于防守者逼近时慢速运球。动作技巧:身体屈弓,降低重心,抬头向前看,用上体和腰保户球,球反弹的高度在膝髋之间。动作要点:重心要比高运球低,手脚协调配合,控制好球的反弹高度,注意球的落点。听信号练习高低运球;游戏前后高低运球。
进拍的时候,用力点放在球的背面,轻轻往前推,(教案出自:屈老师.教案网)球就会随着身体往前行。后退的时候,用力点放在球的正面,球就会随着身体往后退。幼儿在练习中熟悉并掌握高低进退运球技巧。中场动静调节:高抬腿绕球、地面绕八字 熟练运球技巧进行高低交替运球。
儿园大班《篮球》教案 篇3 活动目标 幼儿在已有篮球技巧经验的基础上,进修进退拍球和高低交替运球技巧。 引导幼儿自主探索,交流进退拍球和交替运球的最佳技巧。 幼儿能在运动中于面对困难,体验玩球的高兴。 幼儿能自主结队进行游戏,学会与他人协作,进步团结协作能力。
一 教学目标:认知目标:通过小篮球游戏活动,熟悉球性,进步控球能力,初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术,学会在游戏中运用技术。技能目标:学生主动参与运球游戏练习,在反复的练习中形成能力;进步反应速度、灵敏协调能力。
